[Podcast] AD(H)S: Body Doubling für mehr Produktivität? (#113)

Episoden-Beschreibung

Immer wieder werden wir in der Therapie mit neuen Begriffen oder Therapieansätzen konfrontiert, die aus dem englischsprachigen Raum zu uns herüberschwappen. Vor einiger Zeit stolperten wir über den Begriff "Body Doubling". Diese Methode soll Menschen mit AD(H)S zu mehr Konzentration und Produktivität verhelfen, und zwar durch die bloße Anwesenheit einer anderen (produktiven) Person.

🗣 "Stellen Sie sich vor, Sie sind vielleicht gerade mitten in einer Aufgabe und wollen sie zu Ende bringen und wissen nicht mehr, warum Sie ursprünglich die andere Aufgabe aufgegeben haben. Dieses ständige Hin und Her kann das Vorankommen erschweren und dazu führen, dass der Tag voller Aktivitäten ist, aber wenig vorzuweisen hat." - Unbekannter Autor mit AD(H)S

In dieser Episode diskutieren Luca und ich darüber, was "Body Doubling" verspricht, wie und warum es vor allem für Menschen mit AD(H)S von Vorteil sein soll und was die aktuelle Studienlage eigentlich zu diesen Hypothesen sagt. Also Kopfhörer geschnappt und reingehört! 🎧

👥 Ehre, wem Ehre gebührt:

Unser Jingle wurde aufgenommen, produziert und zur Verfügung gestellt von Paul Thamm.

Unser Intro und Outro wurde gesprochen von Sven Nawra.

Für Schnitt und Design unseres Podcasts ist Maria Wolff verantwortlich.

👂 Du hast eine Frage oder einen Fall, den wir für dich untersuchen sollen?

Wir sind ganz Ohr! Gerne kannst du uns hier deine Wünsche mitteilen: www.therapieexperte.de/themenwunsch

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Weiterführende Links aus Episode 113

• Hier findest du die Veröffentlichungen, über die wir in dieser Episode sprechen:

  • Annavarapu, S. (2024). Comparative Study of Body Doubling in Extended Reality [Virginia Tech]. https://hdl.handle.net/10919/118216

  • Doyle, A., Healy, O., Paterson, J., Lewis, K., & Treanor, D. (2024). What does an ADHD-friendly university look like? A case study from Ireland. International Journal of Educational Research Open, 7, 100345. https://doi.org/10.1016/j.ijedro.2024.100345

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