In dieser Folge sprechen wir über Leistungsdruck am Arbeitsplatz und wie er entsteht. Gemeinsam mit Lisa Reinshagen betrachten wir Faktoren wie Perfektionismus, Angst vor Kritik und unrealistische Erwartungen. Außerdem tauschen wir Strategien aus, wie man mit diesem Druck besser umgehen kann - sowohl auf persönlicher als auch auf beruflicher Ebene.
🗣️ "Leistungsdruck ist oft eine Form von Versagensangst, die stark von inneren und äußeren Faktoren beeinflusst wird." - Lisa Reinshagen
Lisa Reinshagen, erklärt, wie Persönlichkeitsmerkmale und Umweltfaktoren den Umgang mit Leistungsdruck beeinflussen. Lerne, wie du Druck reflektieren, realistische Ziele setzen und eine offene Kommunikationskultur schaffen kannst. Stelle dir die Frage: Wie gehe ich mit Leistungsanforderungen um, ohne mich zu überfordern?
👂 Deine Meinung zählt! Hast du Fragen oder einen Fall, den wir besprechen sollen? Wir freuen uns auf deine Ideen! Teile uns deine Wünsche mit: www.therapieexperte.de/themenwunsch.
Credits:
Expert:innen: Lisa Reinshagen, Psychologin & approbierte Kinder- & Jugendlichenpsychotherapeutin (Fachkunde: Verhaltenstherapie)
Jingle: Paul Thamm
Intro & Outro: Sven Nawra
Schnitt & Design: Maria Wolff
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